Por qué un baño de inmersión puede ayudar a tratar la depresión

Darse un baño de inmersión dos veces por semana provoca una mejora moderada pero persistente en el estado de ánimo, según un estudio de la Universidad de Friburgo, en Alemania.

Por | Publicado hace 1 semana

Darse un baño prolongado en la tina por la tarde puede contribuir a tratar la depresión, según reveló un estudio (a pequeña escala) de la Universidad de Friburgo, en Alemania.

Los beneficios son similares a los de hacer ejercicio físico, algo que normalmente se recomienda a las personas que sufren una depresión leve.

Esto se debe a que el agua caliente eleva la temperatura corporal, y esto restaura la normalidad en el ritmo circadiano de la temperatura, que generalmente se ve interrumpido en la gente con síntomas de depresión moderada.

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